Zapraszamy na 2-dniowy warsztat składający się z 7 rozmów, pomagających w tworzeniu bliskiej i zaangażowanej relacji.
Warsztaty są bezpiecznym laboratorium, w którym można trenować nowe podejście do rozwiązywani konfliktów. Mają na celu lepsze zrozumienie mechanizmów w parze, które do tej pory kierowały Waszym życiem oraz zamianę ich na bardziej dojrzałe metody radzenia sobie z kryzysami. „Przytul mnie mocno” Hold Me Tightⓡ to licencjonowany przez ICEEFT warsztat dla par, które szukają sposobów na to jak odbudować wzajemne zrozumienie i wypracować bezpieczną bliskość oraz doświadczyć więcej czułości i poczucia wpływu w relacji.
- Czy chcecie wzmocnić więź i poprawić jakość związku?
- Pragniecie znów się dogadywać i chcieć ze sobą rozmawiać?
- Tęsknicie za bliskością fizyczną lub chcecie poprawić jakość waszej relacji seksualnej?
- Czy wspólne lata sprawiły, że oddaliliście / oddaliłyście się od siebie i pragniecie znów być bliżej?
- Macie krótki staż i chcecie zadbać o dobre fundamenty związku? Codzienne problemy negatywnie wpływają na jakość więzi między wami?
Warsztat „Przytul mnie mocno”, jest programem opracowanym przez dr Sue Jonhson specjalnie dla par. Opiera się na teorii więzi i założeniach Terapii Par Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). Warsztaty dla par wg. „Przytul mnie mocno” mają na celu pomoc parom w zrozumieniu powtarzających się między nimi trudności. Są oparte na certyfikowanym programie HOLD ME TIGHT Sue Jonhson, która odwołuje się do więzi i relacji i swoistego „tańca” jakie tworzy każda para.
Czy pragniecie zbliżyć się do siebie? Wyzwolić od poczucia winy i krzywdy? Czy chcecie móc znów się dogadywać się i rozmawiać ze sobą?
Warsztat jest przeznaczony dla par na każdym etapie życia, a szczególnie dla tych, które:
- chcą lepiej zrozumieć swój związek i kluczowe momenty w nim, które zdefiniowały relację,
- chcą lepiej zrozumieć zarówno swoje, jak i partnera, emocje i potrzeby,
- nauczyć się zmieniać powracające sposoby postępowania, które doprowadzają do bólu i cierpienia,
- chcą kształtować bliską, zaangażowaną więź,
- chcą poprawić więź i stworzyć bezpieczny związek
Program składa się z 7 części/ rozmów, które pary z pomocą psychoterapeutów prowadzących warsztat, będą prowadziły ze sobą w celu pogłębienia i przekształcenia swojej relacji.
Rozmowy pomogą:
- Zrozumieć negatywne cykle w parze, które doprowadzają do kłótni.
- Znaleźć czułe miejsca, które powodują cierpienie
- Powrócić do trudnego, bolesnego momentu w życiu
- Przeprowadzić uzdrawiającą rozmowę „Przytul mnie mocno”
- Spróbować dojść do wybaczenia.
- Porozmawiać o zacieśnianiu więzi przez seks i dotyk.
- Poszukać razem sposobów/rytuałów, które będą podtrzymywały miłość.
Dlaczego praca w grupie?
Pary pracują indywidualnie, natomiast podsumowania omawia się w całej grupie.
Praca w grupie pozwala zobaczyć i poczuć specyfikę waszej pary na tle innych par – zarówno wasze słabe, jak i mocne strony. Pozwala uzyskać wsparcie. Zobaczyć, że z trudnościami w związku borykają się również inne pary, co pomaga zmniejszyć poczucie osamotnienia. Podczas warsztatów pary pracują na własnej relacji w oparciu o swoje doświadczenia, poszerzając swoją perspektywę o doświadczenia i spojrzenie na relacje innych uczestników zajęć. Praca w grupie pomaga zrozumieć siebie w relacji partnerskiej, zbliżyć się do siebie i wzmocnić więź i w ten sposób zwiększyć wzajemną dostępność emocjonalną.
Zapraszamy osoby chętne do aktywnego uczestnictwa i gotowe do zmiany.
Przeciwwskazania:
Warsztat jest dla wszystkich par bez względu na wiek czy staż związku, jednak nie mogą wziąć w nim udziału pary, które:
- zdecydowały się rozstać,
- w których ma miejsce aktywna zdrada,
- w których jedna z osób jest zupełnie nie zaangażowana w związek,
- niedawno doświadczyły traumy,
- w których dochodzi do przemocy fizycznej i/lub emocjonalnej, a jedna z osób boi się drugiej,
- gdzie jedna ze stron lub obie z nich doświadczają problemów w obszarze zdrowia psychicznego, które mogą uniemożliwić skorzystanie z tego programu edukacyjnego.
Kiedy: 17-18 października 2026
Zajęcia w godzinach 9.00-18.00 z 1.5 godzinną przerwą
Gdzie: Kraków ul św. Jana 3/5
Koszt: 1800 zł za parę
Opłaty: 900 zł zaliczka przy zapisie, 900 zł do 7 dni przed rozpoczęciem warsztatów.
Aby zapisać się wyślij wiadomość na adres mailowy: centrum.otwartość@gmail.com, w tytule: „Hold Me Tight”
Maksymalna liczba uczestników w grupie to 6 par. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Warsztaty poprowadzą:
MAŁGORZATA KORYCIŃSKA-GAŁUSZKA – PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Jestem psycholożką, terapeutką par. Ukończyłam szkolenia z zakresu systemowej terapii rodzin oraz terapii par i małżeństw, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Odbyłam staż w Ambulatorium Terapii Rodzin w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. W pracy terapeutycznej wykorzystuję podejście systemowe oraz EFT. Pracuję w prywatnym gabinecie oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Prowadzę terapię par i oraz psychoterapię indywidualną. Udzielam konsultacji dla rodziców a także wsparcia i pomocy psychologicznej w indywidualnym kontakcie. Od 20 lat pracuję z rodzinami i rodzicami w formie indywidualnej pomocy psychologicznej, warsztatów i grup wsparcia. W ostatnich latach pracuję terapeutycznie z parami oraz z pacjentami w kontakcie indywidualnym. Pomagam: parom w sytuacji trudności relacyjnych, kryzysu, rozstania, rozwodu; rodzicom w trudnościach wychowawczych; rodzinom. Zgodnie z wymogami formalnymi i etycznymi pracuję pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów.
Główne szkolenia:
1992-94
Podstawy Terapii Gestalt
kurs podstaw pracy indywidualnej i z grupą w zakresie Terapii GESTALT
1996-99
Podejście Systemowe w Terapii Rodzin (Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii)
kurs certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
2022-23
Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego
(Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii) kurs certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
od 2023 – aktualnie
Psychoterapia indywidualna i terapia rodzin ze szczególnym uwzględnieniem problematyki
okresu adolescencji 2023 (Krakowska Fundacja Rozwoju Psychoterapii) kurs certyfikowany
przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne EFT
2024 – 2025
MENTALIA PSEFT
Wprowadzenie do terapii par skoncentrowanej na emocjach EFT MENTALIA (PSEFT)
Naprawianie urazów więzi
Terapia Par doświadczających przemocy w związku
2025
WIELKOPOLSKIE CENTRUM TERAPII PAR I RODZIN
Praktyczne Szkolenie dla Prowadzących – Warsztaty dla Par Hold me Tight Przytul Mnie Mocno
JĘDRZEJ DEROUICHE – TERAPEUTA
Jakim jestem terapeutą?
Jestem właścicielem Centrum Psychoterapii „Otwartość” w Krakowie. Tworzę miejsce, które jest bezpieczne, tolerancyjne, pełne życzliwości i akceptacji.
Jestem z wykształcenia artystą. Fascynuje mnie świat, ludzie i sztuka.
Jako terapeuta Gestalt patrzę na człowieka jako sumę różnych części. Rozumiem przez to spojrzenie na człowieka jako istotę wielowymiarową, sprzeczną i w tym wszystkim wyjątkową.
Mam doświadczenie w pracy z różnymi trudnościami afektywnymi. Od kryzysowych problemów emocjonalnych po utrwalone wzorce destrukcyjnego przeżywania. Pracuję z osobami cierpiącymi na depresję, mające zaburzenia lękowe czy problemy z dostępem i wyrażaniem złości. W pracy terapeuty skupiam się również na kształtowaniu umiejętności bycia beztroskim i szczęśliwym, co paradoksalnie wcale nie jest takie łatwe.
Terapia Gestalt sprawdza się również w pracy z PTSD i C-PTSD. W impasie związanym z oddziaływaniem traumy dużą rolę odgrywa relacja z ciałem. W procesie nie tylko szukam możliwości, by zrozumieć Twoje cierpienie, ale również na tym, by móc je z Tobą przeżyć na różnych płaszczyznach – poznawczo, cieleśnie i emocjonalnie.
Jeśli Twoje problemy dotyczą większości obszarów w Twoim życiu i nie są wywołane ostatnim kryzysem to możliwe, że Twoje cierpienie jest związane ze strukturą Twojej osobowości i wymaga wsparcia w znalezieniu bardziej adaptacyjnych mechanizmów dopuszczenia trudnych emocji do Twojej świadomości, zauważania traum i krzywd których doświadczyłaś/eś i radzenia sobie z nimi. Czasem również znalezienia nowych oczekiwań i potrzeb względem siebie i świata. Jest to proces pomocny przy różnych zaburzeniach osobowości.
Mam bogate doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnorodnymi i w spektrum. Skupiam się na psychoedukacji i wspólnym kreatywnymi i szukaniu Twoich własnych sposobów, by odnaleźć się w neurotypowym świecie.
Jestem specjalistą w dziedzinie terapii egzystencjalnej. Jeśli zmagasz się z zagubieniem, szukaniem własnej tożsamości czy przeformułowaniem swojego podejścia do życia – z chęcią Ci w tym potowarzyszę.
Z uwagi na duże zapotrzebowanie terapii dla dzieci i młodzieży od października zaczynam studia magisterskie z zakresu pedagogiki, by móc poszerzyć swoje kompetencje.
Z przyjemnością pracuje zarówno z osobami niehetero normatywnymi, jak i heteronormatywnymi.
Pomagam również w procesie tranzycji i odnajdywaniu się w nowej rzeczywistości.
Moje doświadczenie
Swoje kompetencje budowałem w wymagających warunkach klinicznych i systemowych:
Pracowałem na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym, wspierając młodzież i ich rodziny w kryzysowych momentach
Dzięki szkoleniu Otwarty Dialog patrzę na trudności szeroko czyli w kontekście całego środowiska i rodziny klienta. Podejście to wykorzystuję także prowadząc grupy i warsztaty.
Praca z osobami o statusie uchodźczym nauczyła mnie wrażliwości na różnorodność i odmienność kulturową, jak również poszerzyła wiedzę w zakresie przeżywania PTSD.
Ostatnie konferencje PTPG sprawiają, że bardziej rozumiem i doświadczam swojego paradygmatu terapeutycznego i mogę uczyć się od bardziej świadomych profesjonalistów.
Czy mam potwierdzone kwalifikacje?
Obecnie kończę 4-letnie, akredytowane szkolenie psychoterapeutyczne. Moja praca podlega regularnej superwizji, co zapewnia najwyższy standard opieki. Nieustannie się kształcę, by oferować skuteczne i nowoczesne wsparcie.