W centrum mojej pracy jest relacja oparta na zaufaniu, akceptacja i uważność. W relacji stawiam na współpracę w dążeniu do zrozumienia potrzeb oraz realizację obranych celów.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia, a na co dzień wspieram osoby, które doświadczają lęku, napięcia, spadku nastroju, trudności w relacjach czy po prostu potrzebują narzędzi potrzebnych do zadbania o swój dobrostan.
Pomagam zrozumieć, skąd biorą się dane mechanizmy, myśli i emocje – i jak można z nimi pracować w sposób, który wspiera, a nie ogranicza. Wspólnie przyglądamy się temu, co przeżywasz, z ciekawością i bez oceniania. Szukamy znaczeń, nowych perspektyw i rozwiązań, które będą zgodne z Tobą i Twoimi wartościami.
Swoją wiedzę nieustannie poszerzam podczas szkoleń, kursów i superwizji. Doświadczenie zawodowe zbierałam podczas stażu klinicznego na oddziale psychiatrycznym, w centrach zdrowia psychicznego oraz w placówkach oświaty.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale to, co najważniejsze, to uważność na Ciebie – potrzeby i cele.
W gabinecie dbam o przestrzeń, w której można być sobą – bez presji, bez oceniania, z miejscem na szczerość, ale i ciszę, jeśli jej potrzeba.